Aprende a ejecutar e instruir ejercicios correctamente y a diseñar programas de entrenamiento personalizados, seguros y progresivos según las características de cada persona.
Este curso proporciona conocimientos y herramientas para seleccionar, ejecutar e instruir ejercicios de forma adecuada y estructurar programas de entrenamiento personal adaptados a diferentes objetivos y niveles de condición física.
A lo largo del curso se abordarán técnicas de ejecución y corrección del movimiento, métodos de instrucción, selección de ejercicios y principios para organizar, personalizar y progresar los programas de entrenamiento de manera segura.
Diseñar programas de entrenamiento personalizados y progresivos, mediante la aplicación de técnicas de ejecución, instrucción y planificación del ejercicio, para orientar entrenamientos seguros y adaptados a las características, condición física y objetivos de cada persona.
– Técnica correcta y segura de ejecución de ejercicios.
– Métodos de instrucción y demostración de ejercicios.
– Identificación y corrección de errores de ejecución.
– Selección de ejercicios según objetivos de entrenamiento.
– Estructuración de programas de entrenamiento personal.
– Organización de sesiones y rutinas de ejercicio.
– Progresión y adaptación del entrenamiento.
– Personalización según condición física y objetivos.
Exposiciones con ejemplos y casos aplicados
Presentaciones, guías y recursos complementarios
Diagnóstico, actividadesde proceso y evaluación final de opción múltiple-
Certificado de aprobación (superado con 70% )
