Comprende los fundamentos de anatomía, fisiología del ejercicio y nutrición para aplicar criterios técnicos y seguros en la planificación del entrenamiento personal.
Este curso proporciona conocimientos fundamentales sobre anatomía, fisiología del ejercicio y nutrición aplicados al entrenamiento personal, permitiendo comprender cómo responde y se adapta el organismo ante la actividad física.
A lo largo del curso se estudiarán las principales estructuras y sistemas corporales relacionados con el movimiento, las respuestas fisiológicas al ejercicio y los conceptos básicos de alimentación, nutrientes, requerimientos energéticos e hidratación vinculados a la actividad física.
Aplicar fundamentos de anatomía, fisiología del ejercicio y nutrición, mediante el análisis de principios científicos relacionados con la actividad física, para orientar la planificación del entrenamiento y promover hábitos saludables de forma segura y responsable.
– Anatomía funcional aplicada al ejercicio.
– Sistemas corporales involucrados en la actividad física.
– Respuestas fisiológicas al ejercicio.
– Adaptaciones del organismo al entrenamiento.
– Macronutrientes y micronutrientes.
– Hidratación y actividad física.
– Alimentación y requerimientos energéticos.
– Principios nutricionales aplicados al entrenamiento personal.
Exposiciones con ejemplos y casos aplicados
Presentaciones, guías y recursos complementarios
Diagnóstico, actividadesde proceso y evaluación final de opción múltiple-
Certificado de aprobación (superado con 70% )
