Aprende a reconocer y comprender tus emociones, gestionar tus respuestas y relacionarte de manera más consciente con los demás.
Este curso proporciona conocimientos y herramientas sencillas para comprender las emociones y su influencia en los pensamientos, comportamientos y relaciones interpersonales.
A lo largo del curso se abordarán el autoconocimiento emocional, la identificación de emociones, la autorregulación, la empatía y la comunicación efectiva, mediante ejemplos y situaciones de la vida cotidiana que permitan aplicar lo aprendido en el ámbito personal, familiar, social y laboral.
Desarrollar habilidades de inteligencia emocional mediante el reconocimiento y comprensión de las emociones propias y de los demás, aplicando estrategias de autorregulación, empatía y comunicación efectiva para mejorar las relaciones interpersonales y afrontar de manera consciente situaciones de la vida cotidiana.
– Autoconocimiento y reconocimiento de las emociones.
– Identificación de emociones propias y sus manifestaciones.
– Factores que influyen en las respuestas emocionales.
– Autorregulación y manejo de las emociones.
– Estrategias para gestionar las emociones en situaciones cotidianas.
– Empatía y comprensión de las emociones de los demás.
– Comunicación emocional y relaciones interpersonales saludables.
Exposiciones con ejemplos y casos aplicados
Presentaciones, guías y recursos complementarios
Diagnóstico, actividadesde proceso y evaluación final de opción múltiple-
Certificado de aprobación (superado con 70% )
